오늘도 남들의 시선 속에 갇혀
나를 잃어버린 채 하루를 보내셨나요?
"왜 나를 싫어할까?"
모두에게 좋은 사람이 되려다 병든 마음에게
우리는 어릴 때부터 '친구들과 사이좋게 지내라', '남들에게 폐 끼치지 마라'는 말을 들으며 자랐습니다. 그래서일까요? 어른이 된 지금도 우리는 무의식적으로 모두에게 사랑받기 위해 부단히 애를 씁니다.
나를 싫어하는 사람이 생기면 '내가 뭘 잘못했나?' 하며 밤새 곱씹고, 무례한 사람에게조차 웃으며 대하느라 정작 내 마음은 새카맣게 타들어가곤 하죠. 관계에서 오는 스트레스로 숨이 턱 막히는 순간, 스타강사 이지영 님은 우리에게 아주 명쾌하고도 서늘한 위로를 건넵니다.
"유명한 영웅들도 모두 미움을 받으며 살았습니다."
"인간관계, 스트레스받지 않는 법이 있을까요?"
이 질문에 대한 답은 역설적이게도 '미움받는 것을 당연하게 여기는 태도'에 있었습니다. 당신의 잘못이 아닙니다. 세상의 이치가 그렇습니다.
▲ 이지영 강사: 인간관계 스트레스, 이제 그만 받으세요
1. 누군가가 나를 싫어하는 건 '자연재해'입니다
이지영 강사는 말합니다. 역사적으로 위대했던 영웅들, 나라를 구한 정치인들조차 당대에는 수많은 사람들에게 비난과 미움을 받았습니다. 그들이 부족해서였을까요? 아닙니다.
그것 때문에 상처받고 너무 힘들어하지 마세요."
내가 아무리 선한 의도로 행동해도, 그것을 꼬아서 듣는 사람은 반드시 존재합니다. 비가 내리는 것을 우리가 막을 수 없듯이, 누군가가 나를 이유 없이 싫어하는 것 또한 우리가 통제할 수 없는 '자연현상'과도 같습니다. 통제할 수 없는 것에 에너지를 쏟는 순간, 불행은 시작됩니다.
2. 모두의 환심을 사려 감정을 낭비하지 마세요
우리의 감정 에너지는 한정되어 있습니다. 그런데 우리는 종종 나를 사랑해 주는 소중한 사람들에게 쓸 에너지를, 나를 싫어하는 사람의 마음을 돌리는 데 허비하곤 합니다.
싫어하는 사람에게 잘 보이려 노력하고, 오해를 풀려 전전긍긍하는 그 시간 동안, 정작 내 곁을 지켜주는 사람들은 외로움을 느낄지도 모릅니다. 이지영 강사는 단호하게 조언합니다. "모두의 평가를 좋게 받으려는 욕심을 버리세요."
나를 진정으로 아껴주는 사람들에게 집중하세요.
3. 미움받을 용기가 당신을 자유롭게 합니다
이제 그만 억울해하셔도 됩니다. 당신은 충분히 괜찮은 사람입니다. 단지 세상의 모든 사람이 당신과 '코드'가 맞을 수는 없을 뿐입니다.
오늘의 마음 주문
나를 싫어하는 사람에게 신경 끄기.
대신 나를 믿어주는 사람에게 따뜻한 말 한마디 더 건네기.
그것만으로도 당신의 인간관계는
훨씬 더 가볍고 행복해질 것입니다.
당신의 소중한 감정을, 당신을 아껴주는 곳에만 쓰세요.
[Reference & Source]
본 포스팅은 이지영 강사의 유튜브 강연 내용 및 어록을 바탕으로 재구성되었습니다.
영상 출처: 유튜브 채널 (https://youtu.be/U2LVNWa2leo)
1. 본 블로그 포스팅은 해당 영상 속 강연자(이지영 강사)의 개인적인 견해와 조언을 요약 및 정리한 것으로, 이는 블로거(작성자)의 주관적인 의견과는 다를 수 있습니다.
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